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浏览：3 关键词： 栏目：整形资讯 时间：2021-12-17 21:07:41
2、有腿型(O/X)烦恼的小仙女看过来。
3、如何确认自己是否属于0/X腿型。
4、来跟我做演示:双脚(小腿+脚踝处)用吃奶的力气靠拢,如果脚踝能靠拢,膝关节也能靠拢，而腿看上去是直的，那恭喜再恭喜。
6、如果脚踝不能靠拢，膝关节可以靠拢，那么属于X型腿。
7、如果脚踝能靠拢，膝关节不能靠拢，属于0型腿。
8、如果脚踝能靠拢，膝关节也能靠拢，但是腿,看上去并不直,那就是X/o型腿。
11、先简单说一-下腿部情况。
12、平时别说穿短裤短裙了，只要是牛仔裤这种比较修身的裤都感觉很不好看，恼火恼火。
1、以下是我做完0/X腿型综合矫正(使用自体脂肪填充)手术后的汇总:。
3、微创方式(无痕抽脂+腿型矫正，将身上多余的脂肪取出，然后直接填充至腿型有缺陷的位置)，不伤筋动骨，恢复期极短(我本身大腿的脂肪比较多，所以是抽取大腿的脂肪进行填充的)。
4、医院说的是脂肪存活下来就是永久性的(其实我是不相信的，心想应该会吸收吧，但到目前为止效果一直保持得不错)。
5、刚做完手术之后半小时左右膝盖处会有肿胀感，有点发红淤青，但痛感可以接受，术后第二天就没什么感觉了。
6、术后一个月内禁止剧烈运动(跑步健身游泳什么的也都要避免，这对于我这个平时就很少运动的人来说貌似没有太大影响。
1、相信不少人对X型腿并不陌生，这样的人群，在生活中并不难见到。
2、在医学上称为膝外翻，指两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。
3、其对人体的危害是：膝关节外翻，身体重量过多集中于膝关节外侧关节面上，同时下肢力量不良，髌骨及股骨之间的摩擦增多，易导致髌骨软化。
4、对于X型腿的矫正方法包括：手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
5、以下主要探讨如何通过运动来矫正X型腿。
6、坐姿分腿运动，可以坐在地上或垫上，双腿伸前放平，双脚尽量并拢，用一条橡皮筋（长50厘米）拴在左右脚腕上。
7、随即左右脚用力向外拉引（即大腿外展），两脚分开70～100厘米再放松还原。
8、重复20～30次，共练习4组。
9、向内侧踢小腿运动，采取站立位，一脚支撑，另一脚微微抬起。
1、小腿向身体内侧用力踢，左右各踢20～30次。
2、在脚腕处检上1～2公斤的沙袋等重物，左右腿按上姿各踢10～15次。
3、可用脚内侧踢毽子，左右脚交换踢。
4、坐姿分膝运动，可以坐在地上或垫上，两手按双膝内侧，双脚掌合拢，接着双手向下慢慢按压，使双膝尽量缓缓分开，到不能再往外分和下压为止，并停顿5～10秒钟，然后还原。
5、重复15～20次，共练习4组。
6、双脚夹物运动，坐在宽凳上，双手撑于身后，双腿前伸、膝屈（90度），脚触地，两脚腕处紧夹一质软的物体。
7、然后双脚上抬离地、伸膝，稍停顿5～10秒钟，放松还原。
8、停顿、还原时，所夹之物不能掉地，先用体积大的物品，渐渐换小，直到能夹得住一张纸为准。
9、重复20～30次，共练习4组。
10、双膝外翻运动，需要并腿并脚站立，接着身体前俯、半蹲，双膝用力外翻，同时双手向外按压双膝内侧5～10秒钟后，起立还原放松。
1、常有腿部畸形的患者来求治，其中O型腿和X型腿是最常见的两种情况，这两种病在过去多为小儿佝偻病的后遗症。
2、成人的腿部畸形，其病因多样，一般不外乎三种，第一首推小儿佝偻病，第二是遗传或肿瘤，第三则是外伤。
3、医学专业词叫膝内翻，X型腿叫膝外翻，如果一条腿正常，另一条腿外翻，称K型腿。
4、无论是膝内翻还是膝外翻，也不论是遗传、缺钙还是外伤，反正一个人如果腿部畸形，总是有治疗的愿望的。
5、腿部畸形不仅失去了体型美，有时还会影响参军、工作以及恋爱等。
6、更要紧的是，腿部畸形除了可引发骨盆倾斜、脊柱侧弯、跟腱挛缩之外，还会导致膝关节的侧副韧带松弛或紧张，一侧关节软骨的过度磨损，在中年之后即会过早地发生膝关节骨性关节炎，所以这类疾病确实有治疗的必要。
1、无论是O型腿、K型腿，还是X型腿，虽然这些畸形的表现不一样，但治疗的方法基本一致。
2、对婴幼儿而言，及时发现畸形并尽早看专科医生，改善营养和代谢，随着年龄的增长，这些畸形有自愈的可能，一般开刀的机会很少。
3、对成人而言，因为骨骼已经定型，那种通过锻炼、手法、瑜伽等非手术方法来矫正的想法是不现实的，只有通过手术才能矫正。
4、所有的保守疗法并非绝对无效，但一定要在骨骺闭合之前，即12～18岁的少年时期进行治疗。
5、手术的方法有两种，一种是一次性矫正，可以选用钢板固定，也可以用外固定支架。
6、另一种是缓慢矫正，这种情况必须通过支架来矫正，但无论采用什么方法，其前提都是先要敲断骨头。
7、钢板固定的优点是患者术后护理方便，对行走和工作无妨碍，对长骨干多阶段畸形也能应用。
2、而外固定支架的优点是可以一次矫正，也能逐步矫正，局部几乎没有伤疤，去掉也很方便，不用住院。
3、但术后护理、生活很不方便。
4、选择内固定好还是外固定好。
5、治疗X型腿和O型腿到底选择内固定好，还是外支架好。
6、很多长期从事矫形外科的医生，病人一来马上就推荐外固定，因为这是他们最擅长的固定手段。
7、而那些从事创伤骨科的医生，因为内固定应用得比较多，所以遇到需要矫形的病人，都会首先应用内固定。
8、应该具体问题具体分析，选择适合病人个体的固定方案，才是最好的办法。
9、医生应该根据什么选择固定的方式呢。
10、内固定主要是钢板和髓内钉，外固定又分单边式和环形(Ilizarov)支架。
11、内固定适合以下几种情况：一是畸形比较轻，可以一次矫正到位的病人。
1、二是对手术后外观瘢痕要求不高的、年龄较大者，以改善膝关节疼痛或关节炎为主要目的的人群。
2、三是畸形程度大，而且畸形分散，需要多处截骨者，以改善生活质量为先者。
3、四是外伤后畸形，不需肢体延长或者同时增高者。
4、五是对应用外固定矫正后，减少支架佩戴时间，可以更换为内固定。
5、而外固定支架的适应证则是：1.畸形严重，难以一次到位的，需要逐步矫正者。
6、畸形较轻，但患者对手术后肢体外观要求甚高者，如妙龄少女、为了美观而矫形者。
7、畸形虽然严重，但是CORA点很局限的，或者虽有多个CORA但距离比较远。
8、在矫正过程中，同时有增高需求的。
9、外伤后畸形但局部皮肤瘢痕，无法应用内固定者。
10、尽管列举了这么多，但病人的病情千奇百怪，无论是同道中的医生还是病友们，切勿对号入座。
1、只有具体病例具体分析，找到适应不同患者的个体化诊疗方案，才能取得较理想的治疗效果。
2、一次性矫正好，还是逐渐矫正好。
3、患者也常会问，“是一次性矫正好，还是逐渐矫正好。
4、一次性矫正，就是在骨头截断之后直接将腿扳正，然后再固定，可以选择内固定，如钢板螺钉。
5、这两种方法没有好与不好之说，关键是看适应证，即这种方法适合什么样的病人。
6、以下情况适合一次性矫证：第一，畸形程度比较轻，容易一次矫正到位者。
7、对外观疤痕比较在意的，单纯外固定即可，不用逐步牵张。
8、老年人、没有同时增高愿望者。
9、虽然畸形严重，但CORA点分散，通过两处截骨即可矫正者。
10、就是在骨头截断之后，安装外固定支架，一般是环形的支架，通过每日逐步延长方式，逐渐矫正畸形。
1、之前的文章中，小编用视频给大家详细介绍了如何用手术矫正O型腿。
2、紧接着就有读者在后台留言询问关于X型腿的问题，本着人人为我，我为人人的原则，小编决定出一篇关于X型腿的内容供大家了解。
3、X型腿的医学术语是膝外翻，指双腿并立，两腿膝关节碰在一起时，双足无法靠拢。
4、认真观察一下你就会发现，路上行走的人群中总会有那么一两个膝外翻的患者，小编有时就会遇见，每当碰上的时候，总会有一股冲动，想要跑上前去询问他是否有采取措施，但由于害怕被人当成神经病，故只能作罢。
5、如果这时身体承受的压力再增大，就会加剧髌骨、股骨间的摩擦，时间长了就会引起膝盖疼痛。
7、对骨科稍有了解的人，可能已经发现了：因为外伤和骨折恢复不好，而引起的后遗症可不是只有膝外翻这一种，还有扁平足、创伤性关节炎、缺血性骨坏死和关节僵硬等，所以骨折的病人还是好好的遵医嘱多休息少运动吧。
爱美啦提醒您，未满十八周岁的青少年不宜做整形手术
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