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浏览：3 关键词： 栏目：整形资讯 时间：2022-01-16 15:34:44
1、非手术方法也能矫正膝外翻膝外翻的矫正方法有手术、夹板和锻炼等，今天就给大家着重的说一说怎么用锻炼的方法来矫正膝外翻。
2、首先需要明确告诉大家的是，采用锻炼的方法是可以矫正膝外翻的，且原理是通过松弛膝关节外侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构来进行矫正的。
3、它的缺点是见效慢、需长期坚持，没有恒心很难达到矫正目的。
4、但这对于那些害怕手术和疼痛的患者来说，这不失为一个切实可行的方法。
5、身体伸直，侧躺在垫子上，将一侧手臂支撑在头下，左膝微曲，右腿朝下伸直并慢慢抬高。
6、此动作做一段时间后，你可以在大腿外侧放一块砝码，用来增加重量，这样会更有效果。
7、蔡谞关节外科团队提醒您：膝外翻的危害不仅是影响形体美观那么简单，长时间不采取措施的话，会持续对膝关节造成伤害，而这些伤害短时间内患者是无法察觉的，等到出现疼痛时说明病症已经发展到了一定阶段了。
1、常有腿部畸形的患者来求治，其中o型腿和X型腿是最常见的两种情况，这两种病在过去多为小儿佝偻病的后遗症。
2、成人的腿部畸形，其病因多样，一般不外乎三种，第一首推小儿佝偻病，第二是遗传或肿瘤，第三则是外伤。
3、医学专业词叫膝内翻，X型腿叫膝外翻，如果一条腿正常，另一条腿外翻，称K型腿。
4、无论是膝内翻还是膝外翻，也不论是遗传、缺钙还是外伤，反正一个人如果腿部畸形，总是有治疗的愿望的。
5、腿部畸形不仅失去了体型美，有时还会影响参军、工作以及恋爱等。
6、更要紧的是，腿部畸形除了可引发骨盆倾斜、脊柱侧弯、跟腱挛缩之外，还会导致膝关节的侧副韧带松弛或紧张，一侧关节软骨的过度磨损，在中年之后即会过早地发生膝关节骨性关节炎，所以这类疾病确实有治疗的必要。
1、无论是O型腿、K型腿，还是X型腿，虽然这些畸形的表现不一样，但治疗的方法基本一致。
2、对婴幼儿而言，及时发现畸形并尽早看专科医生，改善营养和代谢，随着年龄的增长，这些畸形有自愈的可能，一般开刀的机会很少。
3、对成人而言，因为骨骼已经定型，那种通过锻炼、手法、瑜伽等非手术方法来矫正的想法是不现实的，只有通过手术才能矫正。
4、所有的保守疗法并非绝对无效，但一定要在骨骺闭合之前，即12～18岁的少年时期进行治疗。
5、手术的方法有两种，一种是一次性矫正，可以选用钢板固定，也可以用外固定支架。
6、另一种是缓慢矫正，这种情况必须通过支架来矫正，但无论采用什么方法，其前提都是先要敲断骨头。
7、钢板固定的优点是患者术后护理方便，对行走和工作无妨碍，对长骨干多阶段畸形也能应用。
2、而外固定支架的优点是可以一次矫正，也能逐步矫正，局部几乎没有伤疤，去掉也很方便，不用住院。
4、选择内固定好还是外固定好。
5、治疗X型腿和O型腿到底选择内固定好，还是外支架好。
6、很多长期从事矫形外科的医生，病人一来马上就推荐外固定，因为这是他们最擅长的固定手段。
7、而那些从事创伤骨科的医生，因为内固定应用得比较多，所以遇到需要矫形的病人，都会首先应用内固定。
8、应该具体问题具体分析，选择适合病人个体的固定方案，才是最好的办法。
10、内固定主要是钢板和髓内钉，外固定又分单边式和环形(Ilizarov)支架。
11、内固定适合以下几种情况：一是畸形比较轻，可以一次矫正到位的病人。
1、二是对手术后外观瘢痕要求不高的、年龄较大者，以改善膝关节疼痛或关节炎为主要目的的人群。
2、三是畸形程度大，而且畸形分散，需要多处截骨者，以改善生活质量为先者。
3、四是外伤后畸形，不需肢体延长或者同时增高者。
4、五是对应用外固定矫正后，减少支架佩戴时间，可以更换为内固定。
5、而外固定支架的适应证则是：1.畸形严重，难以一次到位的，需要逐步矫正者。
6、畸形较轻，但患者对手术后肢体外观要求甚高者，如妙龄少女、为了美观而矫形者。
7、畸形虽然严重，但是CORA点很局限的，或者虽有多个CORA但距离比较远。
8、在矫正过程中，同时有增高需求的。
9、外伤后畸形但局部皮肤瘢痕，无法应用内固定者。
10、尽管列举了这么多，但病人的病情千奇百怪，无论是同道中的医生还是病友们，切勿对号入座。
1、只有具体病例具体分析，找到适应不同患者的个体化诊疗方案，才能取得较理想的治疗效果。
2、一次性矫正好，还是逐渐矫正好。
3、患者也常会问，“是一次性矫正好，还是逐渐矫正好。
4、一次性矫正，就是在骨头截断之后直接将腿扳正，然后再固定，可以选择内固定，如钢板螺钉。
5、这两种方法没有好与不好之说，关键是看适应证，即这种方法适合什么样的病人。
6、以下情况适合一次性矫证：第一，畸形程度比较轻，容易一次矫正到位者。
7、对外观疤痕比较在意的，单纯外固定即可，不用逐步牵张。
8、老年人、没有同时增高愿望者。
9、虽然畸形严重，但CORA点分散，通过两处截骨即可矫正者。
10、就是在骨头截断之后，安装外固定支架，一般是环形的支架，通过每日逐步延长方式，逐渐矫正畸形。
1、08:20我要投诉病情分析：。
2、很高兴为你解答，通过你所描述来看得情况，你说的这种情况是可以通过手术矫正治疗得。
3、你说的这种情况o型腿x型腿都是可以通过手术矫正得，这种情况考虑两侧得内外韧带松紧不允引起的，。
4、37:13我要投诉病情分析：。
5、x型腿一般指膝外翻，指两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。
6、这个是可以手术治疗的，不过适应于有骨性畸形的患者。
7、如果没有骨性畸形或骨性畸形不是太严重的话，可是试试非手术矫正方法。
8、非手术矫正方法的治疗原理是通过松弛膝关节外侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构，从而使胫骨内翻，达到矫正目标。
9、该方法的好处是费用低、风险小，缺点就是该方法是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。
1、目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼。
2、坐在椅子上，两手后撑，足踝处突一物体（可由厚换薄），两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。
3、两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至最大限度保持2秒，再还原。
4、直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物（如小皮球），用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟。
5、两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。
6、小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。
7、通过手术矫正，这种方法不需要很大的意念需要每天坚持，但是效果快，也会存在一些风险，手术矫正主要是通过松弛膝关节内侧副韧带，这样达到稳定结构的目的。
1、正夹板、X/O矫姿带。
2、这种方式简单易行，通过夹板和X/O矫姿带产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。
3、优点是不需要手术，容易操作，缺点是需要坚持，而且夹板和X/O矫姿带容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重者造成神经坏死。
4、矫正鞋垫主要是通过特殊的设计，在使用的时候站立或者是行走的时候给小腿一个向内的力量，这样可以调整走路的姿势，但是这种方法对于那些情况比较轻的效果会好一些，严重的一些的可能不太适合。
6、双腿交叉站立，手臂尽量向上伸直。
7、向正侧方侧偏躯干，躯干旋转触后侧脚，后腿外侧轻微拉伸感，保持30秒，2组。
8、一腿盘腿坐立，脚踝置于对侧膝盖。
9、向前俯身，身体尽可能靠近膝盖，保持30秒，2组。
爱美啦提醒您，未满十八周岁的青少年不宜做整形手术
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