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浏览：3 关键词： 栏目：整形资讯 时间：2021-12-07 21:29:38
2、作为一名曾经重度并且正在运动矫正的o型腿患者，用我的经历来谈一下切身体会。
3、我今年24岁，男生，按照生理学常识来说，骨骼已经停止发育，而这也是众多O型腿患者的疑问所在，成人（特指已经停止生长发育的人）能矫正O型腿吗。
4、我的O型腿具体什么时间开始的已经记不清了，最早关于O型腿的记忆是在小学一年级（1997年），姥姥对我说你的走路姿势不对，怎么用脚外侧走路。
5、当时根本就没有意识，也不曾想过这会给我后来的身体造成什么样的负面影响。
6、等到了小学五年级（2002年）的时候，我的腿就已经明显的不直了，随之而来的是驼背的烦恼，父母亲人多次提醒也没在意过。
7、就这样一直发展，直到高中的时候我才真正的意识到，我竟然是O型腿患者。
1、在11年的时候，我的双膝之间的距离在放松站立的时候，已经可以很容易地横放拳头了，当时双膝的距离已经在10cm左右了。
2、好多人说O型腿不就是腿不直吗，网上不是有绑腿成功的案例嘛，绑呗。
3、百度有个O型腿吧，里面有一个很火的帖子，讲的是一个女生如何绑腿并成功直腿的过程，我想说的是，我很敬佩她的毅力，人前潇洒就要人后受罪，确实了不起。
4、但是佩服归佩服，我却极度地不赞成这个方法。
5、任何的矫正都有被动和主动两种方法，被动矫正就是绑腿、带背背佳之类的主观不努力的矫正，主动矫正当然就是锻炼矫正了。
6、最重要的是，对于O型腿来说，常常伴随着驼背、骨盆前倾等症状，绑腿只能治标而不能治本。
7、如果你是中度或者重度O型腿患者，不要轻易去尝试绑腿。
1、不要轻易地绑腿，如果你绑腿之后没有极大的毅力一直坚持到你双腿笔直的那一天，O型腿会弹甚至加重会让你悔不当初。
2、很多人在尝试之后觉得太苦，坚持不了几天就放弃了。
3、下面开始讲我自己的矫正方法。
4、我并没有按照网上的方法去矫正，而是通过瑜伽来矫正，而且练习瑜伽也是进半年才开始的。
5、O型腿是因为走路姿势不对，脚掌外侧受力，进而导致膝外翻，所以矫正首先得从走路姿势说起。
6、就是用脚掌内侧走路，让身体重力落在脚内侧。
7、用脚外侧走了好长时间的路，突然改成脚内侧会很不舒服，也很不习惯，没关系，时间长了就习惯了。
8、这个很重要，你必须重新学会用脚内侧走路，不然以后即使你矫正成功了，错误的走路姿势会把你打回原形。
9、青蛙趴是初期不错的方法，但是很苦，很难有人坚持下去，而且青蛙趴在你能比较轻松地趴下去之后，其实已经没有多大作用了，而这个时候O型腿并没有得到多大矫正。
1、矫正O型腿的另外的方法就是压腿。
2、对绝大多数人来说，练习竖劈叉要比横劈叉容易，所以我说的压腿要先从竖劈叉的压腿开始（具体压腿方法请自行百度）。
3、很多人会说我腿部太僵硬，根本就没法压腿。
4、而且O型腿患者腿部内侧韧带本来就比正常人短，更难拉伸，所以要做好思想准备。
5、因为O型腿患者在一天之中晚上最严重（如同人的身高晚上最矮一样），睡觉之前拉伸一下会有效抑制O型腿的发展。
6、每天或者每两天做一次跑步后拉伸，不要超过三天，如果开始压腿的初期超过三天再做拉伸，拉长的韧带基本就有又回到三天之前的状态了。
7、大约在三个月到半年左右，基本上都可以做竖劈叉了。
8、这个时候就可以开始横劈叉的压腿了。
9、当你可以横劈之后尝试着横劈的同事前趴让胸部贴地，如果你能做到这个程度，你的O型腿（哪怕是像我这样的重度患者）基本上就矫正的差不多了。
1、从可以横劈到能横劈并胸部贴地，大约还、需、要、一年的时间。
2、如果你真得想矫正O型腿，想让自己穿牛仔裤的时候更有腿型，可以在夏天穿上心爱的裙子，你必须要持之以恒不要放弃。
3、矫正O型腿的动作其实就是以压腿为主，拉伸腿部内侧韧带，逐渐讲外旋的胫骨拉回到原来的位置。
4、在拉伸腿部内侧韧带的同时，还需要配合腿部内侧肌肉力量的练习（百度词条“O型腿”里也有）。
5、再说一下骨盆前倾的矫正。
6、骨盆前倾是O型腿逐渐加重之后带来的并发症，有骨盆前倾症状的人并脚垂手放松站立的时候腹部会不由自主地向前凸出，可以用这个方法来检查自己是否有骨盆前倾症状。
7、矫正方法也很简单，就是锻炼腹部力量，这个网上也有很多教程，推荐一个微博“人鱼线VS马甲线”，里面有好多锻炼腹肌的视频或者动图。
1、肤白貌美大长腿，但是，很多女性却被难看的腿型打败了，比如O型腿。
2、下面小编就教你几招帮你快速摆脱O型腿。
4、应尽量将重心放在中间，然后身体直立，收腹直腰，双眼自然平视前方双臂自然摆动，双脚也可以稍稍呈外八走路，迈步均匀。
5、刚开始调整时可能会觉得有些不习惯，但过段时间就会好很多。
6、无论是在等公车还是在办公室，又或是在看电视时，都可以时不时将腿伸直夹紧膝盖，这个动作随时随地都可以做，很方便练习，它不仅能够矫正腿型，还能瘦大腿哦。
8、那么接下来小编就介绍几样矫正的动作。
9、并腿蹲起法：1)两脚及两腿夹紧，上半身稍微弯曲地站着，两只手扶着腿关节，然后往里夹(两腿不要分开)，接着做下蹲与起立1次，接着向左与向右转动腿关节的练习1次，每15次为1组，共做3组。
1、34:33我要投诉病情分析：。
2、是你这个年纪用么，还是说买给家里孩子用的，如果是你自己用的话。
3、基本上来说，没啥作用，都28岁了，骨骼生长已经是定型了呢，卖家说用半年以上会有用，如果没用，你问问可以退货不。
4、48:46我要投诉病情分析：。
5、据您所述的情况成年后骨骼发育已成型，是起不到矫正腿型作用，慎使用。
6、网上治疗性的产品都存在抄作情况，且产品质检及质量很难保证，建议您多渠道了解。
7、47:21我要投诉病情分析：。
8、o型腿一般指膝内翻，矫正带对于其矫正是有一定作用的，不过比较缓慢。
9、O型腿的矫正方法一般有手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
10、手术适应于有骨性畸形的患者。
11、而非手术矫正方法，其原理都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。
1、型腿矫正鞋垫是不是矫正O型腿的神器目前O型腿矫正市场上存在一种产品“O型腿矫正鞋垫”，一些商家不断对O型腿矫正鞋垫所能带来的神奇效果进行吹捧。
2、与之呼应的是型腿矫正鞋垫在淘宝上的成交量也异常火爆，这是不是就能表明O型腿矫正鞋垫能有效矫正O型腿矫正鞋垫，还是基于它低廉的价格。
3、O型腿求美者人数众多，矫正型腿的愿望强烈，但是在经济条件不允许的情况下，只能是尝试各种不同的方法，价格低廉的O型腿矫正鞋垫自然也成为他们的选择。
4、一位求美者在淘宝上购买O型腿矫正鞋垫，再没有得到理想的效果后进行了追加评论，给予了差评。
5、以下是这位淘宝店主的回评:为什么有人反应穿上O型腿矫正鞋垫看不到效果。
6、如果一个鞋垫就能把O型腿消灭，那么这个世界将没有O型腿存在了。
1、本文转自央视新闻客户端。
2、随着天气越来越热，又到了穿裙子的季节。
3、此时相信爱美的女性朋友们最渴望的，就是能够拥有一双明星同款，又细又长又直的美腿，也有人形象地管这叫“筷子腿”。
4、正所谓有需求就有市场，近期一类号称“直腿神器”的产品在网上销售得相当火爆。
5、它真的能让腿变得又长又直吗。
6、是真管用还是又一种“智商税”。
7、记者在某购物网站输入“直腿神器”四个字，立刻就弹出了大量腿型矫正产品，也就是号称能够纠正X型腿、O型腿、不直腿的所谓“直腿神器”。
8、记者发现，这些商品主要分为两大类。
9、一类是绑带型产品，靠束缚、捆绑腿部来达到矫正腿型的目的。
10、还有一类则是比绑带产品更高级的电动智能直腿仪器，号称具有热感、红外热敷等功能，即使“骨头成型，也能变直”。
1、这些所谓的“直腿神器”售价参差不齐，贵的3000多元，便宜的只要百十来块钱。
2、但在效果宣传上，各种产品却都是极尽所能，有的打出了“骨科医师力荐”的名头。
3、有的号称7天就能让消费者量出改变，有的宣称是“革命性产品”，使用3次以内就能看出变化，还有的则亮出“专利证书”，甚至宣称“科学验证效果，数万经验案例”。
4、图片对比，各种宣传手法轮番上阵。
5、除了这些所谓的“直腿神器”，记者发现，还有一类鞋垫，同样宣称能够矫正X型腿、O型腿，价格大都在几十元一双。
6、查看该购物网站销量数据可发现，无论“直腿神器”还是“矫正鞋垫”销量都非常可观，部分商品月销售可达八千多件。
7、成年人骨骼定型"直腿神器"还能有用吗。
8、网上热销的这些所谓“直腿神器”，其目标客户主要为成年女性。
爱美啦提醒您，未满十八周岁的青少年不宜做整形手术
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