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浏览:3 关键词:美容,必备,四种 栏目:整形资讯 时间:2022-12-01 09:25:29
在寒冷的冬天,人们倾向于吃滋补和热的食物,如火锅,但如果你吃太多火锅,就会出现一个问题,即上火和长痘。都说水果有美容的作用,那么寒冷的冬天吃什么水果可以养生美容呢?
1.苹果也是美容产品,富含维生素、胡萝卜素、镁、果酸和果胶等营养成分。含有大量水分和多种保湿因子,能滋润肌肤,抑制黑色素,阻止色斑,保持肌肤光泽,平滑毛孔,抗衰老。
2.樱桃富含维生素C、铁、胡萝卜素、果酸、矿物质和钾。所以是可以补血养颜的滋补佳品。能有效抵抗黑色素的形成,使皮肤嫩滑红润,促进角质层的形成。对护肤很有好处。
3.草莓,尤其是维生素C,比苹果和葡萄高7-10倍。苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷和铁的含量比苹果、梨和葡萄高3至4倍。
草莓具有维持上皮组织健康、防止毛囊角质化、减少皮肤粗糙和痤疮、富含膳食纤维、促进胃肠蠕动、促进胃肠道食物消化、改善便秘和肠癌等作用。
4.橙子含有丰富的果酸、维生素和微量元素硒。充足的营养可以帮助皮肤保持湿润,抗氧化,促进胶原蛋白形成,增强弹性。
爱美啦提醒您,未满十八周岁的青少年不宜做整形手术
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