冬季来份红枣南瓜花生汤吧！

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浏览：3 关键词： 栏目：整形资讯 时间：2022-12-10 09:15:26

冬季来份红枣南瓜花生汤吧！

枣，又名大枣。詹被列为“五果”(桃、李、李、杏、枣)之一，历史悠久。红枣最突出的特点就是维生素含量高。国外一项临床研究表明，连续吃枣的患者比只吃维生素的患者恢复快3倍以上。因此，红枣有“天然维生素丸”的美誉。

南瓜的功能和功效：

1.排毒：南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，能起到解毒作用；

2.保护胃黏膜，帮助消化：南瓜中含有的果胶还能保护胃黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。南瓜中含有的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；

3.防治糖尿病、降血糖：南瓜中含有丰富的钴，能激活人体新陈代谢，促进造血功能，参与人体维生素B12的合成。是人体胰岛细胞必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊疗效；

4.消除致癌物：南瓜能消除致癌物亚硝胺的突变，具有抗癌作用，并有助于肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力；

5.促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸和蛋白质的合成。它是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。红枣和枸杞能给身体提供丰富的维生素和多糖。配合南瓜锌和丰富的膳食纤维，可以达到防癌强身的目的。这种汤不仅能滋养、美肤、排毒，还能防癌。

材料：南瓜1/2个、花生20颗、枸杞15颗、红枣4颗、蜂蜜2汤匙。做法：1。把南瓜切成两半，用挖球器把南瓜球挖出来。2.锅中倒入适量清水，放入花生、红枣、枸杞，大火烧开，转小火煮10分钟。3.倒入南瓜球，再煮15分钟。4.熄火后倒入蜂蜜搅拌均匀。以上是边肖整理的冬季来份红枣南瓜花生汤吧的相关介绍。希望能对你有所帮助。想了解更多美容整形方面的知识，可以咨询　　在线专家，　　是全国美容整形预约咨询平台，全国整形优惠价查询平台，旨在为更多求美者提供细致专业、安全放心的整形预约服务。全国免费预约热线：400-0937-795。

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