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浏览：3 关键词： 栏目：整形常识 时间：2021-12-03 13:09:31
1、56:13我要投诉病情分析：。
2、你好你的年龄是很难的矫正的。
4、06:41我要投诉你好，成年o型腿患者，一般无法通过保守治疗获得矫正，大部分患者需通过手术治疗获得真正意义上的干预。
5、少年期由于特殊疾病导致的O型腿，比如布朗氏病，早期患儿可能通过支具获得受益，但大部分患者O型腿一旦定型，只能通过截骨术的手术方法矫正。
6、以上是对“O型腿如何矫正，我用矫正带绑有用么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
7、57:50我要投诉病情分析：。
9、再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.（5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.。
1、58:36我要投诉病情分析：。
2、用矫正带矫正有一定的效果，可以减轻膝内翻的程度。
3、建议最好去医院找骨科医生综合分析一下，根据你的情况选择一种做好的矫正方法，祝你早日恢复。
4、48:54我要投诉病情分析：。
7、你如果不严重，可以定做一个矫正支具矫形。
9、39:14病情分析：。
10、这个年龄不是很好矫正了，没有用的，个人建议不用矫正，除非是比较严重，可以去医院检查看下。
11、要是小的时候矫正的话就会好些，现在都基本长好，很难进行矫正，平时多运动，多压压腿，不要加重就好了。
12、以上是对“O型腿如何矫正，我用矫正带绑有用么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
1、向往明星般的纤细长腿吗。
2、快看看韩国教练传授的韩国女团「瘦腿动作」，整组动作是韩国女团每天必做的运动，不只可以瘦腿、韩可以矫正腿型，让腿看起来又直又纤细，O型腿、X型腿赶快练起来吧。
3、先做一个弓箭步姿势后，将后面的腿以膝盖着地，小腿向上、往大腿方向压，充分伸展腿部肌肉线条。
4、做这个动作的时候注意腰腹、背部不可以弯曲驼背，避免影响运动效果。
5、双手握住脚掌或脚尖部分，将两边膝盖分别向上及尽可能向下压，注意维持屁股、骨盆、及上半身不动即可。
6、先坐在地面上，将腿跨过另一只腿后、将对侧的手肘放在膝盖侧贴着，接着将上半身转向跨过去的腿那一侧，不要忘记两边都要做。
7、这个动作可以一次伸展腰腹、大腿，对于骨盆歪斜也有矫正效果。
1、发两张图说明下背和头颈。
2、人物是我最喜欢的芭蕾舞女演员Polina。
3、脖子拉的很长背部。
4、完全是平的一块【压旁腿标准图】作者：小猫咪的爪子发表日期：:31:00看到一个帖子讲O型腿绑腿矫正的，很火。
5、看来很多JMS都为此困扰。
6、为了不浪费大家时间我来说两句。
7、http:我只想给各位打算绑腿的JMS说一句：绑腿的效果微乎其微的。
8、我本人大概中学时代开始变O的，到大学以后发现的这个问题，很是郁闷，但是也没多少好办法。
9、后来坚持了将近5年的艰苦芭蕾舞训练才见到了不错成效，但是都没有完全恢复。
10、所以大家可以想想每天绑两下子怎么可能变回来。
11、如果真想自己恢复，其实要矫正骨盆，就是压胯。
12、包括原帖第一页有一张杂志上教的矫正方法其实也是在并不仅仅是膝盖和小腿的问题，而是整个骨盆开始的问题。
1、我是学医的，如果JMS有需要我还可以从解剖学的角度深入说明。
2、所以O型腿要想自行矫正就需要自己压胯。
3、但是我个人认为没人监督自已一个人是坚持不下来的，因为真的很痛苦。
4、我也是在舞蹈课上老师监督才忍着压，自己在家都是能省则省。
5、所以绑腿大家就别做了，浪费时间的。
6、小猫咪的爪子回复日期：:53:45O型腿也有天生的。
7、但是也有很多是因为长期不正确的姿态导致的。
8、小猫咪的爪子回复日期：:21:53压胯有很多种方式，难易程度不同，痛苦程度不同，矫正能力不同。
9、小猫咪的爪子回复日期：:12:081、最简单也最不痛苦的一个方法：（1）坐在床上，背伸直，切记腰要挺起来，不然又是压在胯上的。
10、弯曲膝盖，脚掌对脚掌，脚尖脚跟对齐放在床上，两腿这时是分开的，腿内侧朝上，两腿膝盖这时是朝向两个外侧的。
1、小猫咪的爪子回复日期：:38:25很多JMS担心年纪大了变不回来。
2、其实只要你坚持练一定是可以的。
3、只是时间当然会比小孩子长，毕竟老胳膊老腿了。
4、如果坚持练下来，你自己或周围的人是肯定会看到变化的。
5、小猫咪的爪子回复日期：:39:34作者：小姐心丫鬟命回复日期：:34:01上班的时候最多的时间是坐着的，不知道坐着的时候双腿夹纸能不能矫正腿型和盆骨。
6、因为做主的时候胯和大腿用不上力，所以压不了胯。
7、小猫咪的爪子回复日期：:08:17作者：回复日期：:10:10楼主能告诉我X型腿怎么矫正啊，生活了近30年很郁闷啊型我就不知道了。
8、不好意思啊作者：小猫咪的爪子回复日期：:10:00作者：不来梅童话回复日期：:24:07大腿根部的肉肉向外，中间膝盖骨向内突出（感觉有点向内歪），小腿肌肉向外。
1、大小腿有个小O，中间（膝盖）倒是合上了，这是O型还是X型。
2、这种腿形用爬青蛙有效吗。
3、小猫咪的爪子回复日期：:14:09根据上面的骨关节改变示意图，事实上压胯的道理就是把外翻的髋关节和大转子（就是骨盆下面那里）旋转回正常的平面上。
4、小猫咪的爪子回复日期：:35:36天了好多错别字。
5、如果还不明白的话，找一个芭比娃娃，芭比的腿是很标准的，身体在一个平面。
6、然后向内旋转她的两条腿，就发现芭比的屁股翘起来了，身体不再同一个平面了。
7、O型腿的人骨盆是后翻的，就是耻骨联合那里（耻骨联合是哪请大家百度）是往后的。
8、要做的就是让它回到身体的这个平面。
9、这样就有第三个方法：练站姿。
10、站姿很多美体书都说要练，但是实际上好多站的都不对。
1、另外要注意，做骨盆内收动作的时候腿一定要伸直，膝盖不能弯。
2、每天坚持站20分钟，可以多站几组，对于形体很有帮助。
4、腰和背要塌下去，不能拱起来。
5、两腿伸直，膝盖不能弯曲。
6、两腿可以并拢也可以分开一些。
7、两腿不要站得太远了。
8、压完肩以后可以反过来再拉一下肩膀。
9、就是两手放在身后，是指交叉，伸直肘关节，尽量向上抬。
10、一种是你可能也是O型，但是不是太严重，加上可能大腿肉比较多，所以看起来大腿是并拢的。
11、你大腿内侧继续向前转应该还能转动，然后这时如果小腿间的缝隙也减小了那就说明是另一个情况可能是你骨盆这一节没什么问题，但是膝盖那里有外翻。
12、相当于O型腿大转子外翻下降到膝盖这里了。
13、如果是这种你就要联系旋转小腿，相当于O型腿联系旋骨盆和大转子下降到膝盖这里。
1、膝盖内侧的骨头明显突出。
2、现在好很多了，膝盖能并拢了。
3、但是小腿肚还是有缝隙，踝关节不能并。
4、脱衣服洗澡，我感觉很明显肚子前突，屁股后翘。
5、联系小青蛙什么的，对症吗。
6、型腿分骨性的和非骨性的。
7、骨性的就是骨头弯了，或者其他骨骼上的改变。
8、非骨性的就是因为姿态等等长期不对，导致肌肉等分布不均，然后引起的变化。
9、根据你的描述你女儿可能是骨性改变导致的O型腿，而我说到的这些方法基本都是针对非骨性的矫正，所以我也不知道能不能对她有效。
10、建议你找儿科和骨科的专科医生咨询一下。
11、如果他们说可以那就抓紧练，因为小孩子练习效果比成人好得多。
12、小猫咪的爪子回复日期：:26:16作者：小姐心丫鬟命回复日期：:43:34判断是O型腿还是X型腿，是要在自然站姿下看吧，楼主。
1、就是放松状态，不是刻意去并拢双腿。
2、回头上个图，估计更容易弄清楚。
3、就是看自然状态下。
4、小猫咪的爪子回复日期：:18:48回复日期：:00:23lz讲讲压腿吧，针对腿不直的~~~应你的要求，说下压腿的问题。
5、经常压腿不仅腿型漂亮，而且会比较修长。
6、我们追求的漂亮腿型不仅仅是瘦，而是肌肉的合理分布使得腿部线条很美。
7、压腿分为压前腿、旁腿和后腿三个内容。
8、压旁腿可以练习腿型和胯部，以及侧腰肌。
9、压后腿可以练习腿型、臀部以及腰背肌。
10、这三个内容各个舞种都会练习，但是可能不同的舞种会有细节上的区别，我说的内容都是以芭蕾舞训练为基础的。
11、小猫咪的爪子回复日期：:27:36不管是压什么腿，都有两个关键点。
12、一个是绷脚尖，就是让脚背突出来。
爱美啦提醒您，未满十八周岁的青少年不宜做整形手术
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