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浏览：3 关键词： 栏目：整形常识 时间：2022-01-14 19:02:34
1、对于一个好的身材来说，有着一双又长又直的美腿是很重要的，它会给整个身材加分，并且还会让人看起来很高的样子。
2、所以腿型对我们来说还是很重要的，我就是不满足自己的腿型，我是典型的o型腿，夏天的时候根本穿不了超短裙、超短裤，因为我的腿型太难看了。
4、后来我了解到了原来这种o型腿是可以矫正的，所以我做了o型腿矫正手术，下面给大家分享一下我的手术过程。
5、手术之前选择医生也费了好长的时间，因为自己没有做过类似的这种手术，所以会有一些担心。
8、到了医院之后，医生检查一下我的腿，原来o型腿矫正可以用自体脂肪填充的办法，用身体其他脂肪颗粒多的地方填充到腿的一些部位。
1、做针刀矫正O型腿已经快十五个年头，看过的O型腿已经数不清，正像世界上没有两片完全相同的叶子，也没有两条完全相同的O型腿。
2、矫正O型腿，需要先了解是什么原因造成的O型腿，再谈矫正方式。
3、O型腿分为先天因素和后天因素，先天因素主要是遗传性和婴幼儿时期疾病因素造成，大多属于骨质改变性O型腿。
4、而后天因素最常见的就是不良的生活习惯和姿势导致，多属于软组织失衡性O型腿。
5、其次是类遗传因素，父母有O型腿，孩子在学习走路习惯模仿行为，也会导致O型腿，这个也属于软组织失衡性O型腿。
6、所以在任何治疗矫正前，应该先弄清楚自己是什么原因导致的O型腿，不要盲目的相信某一种方式可以改变所有的问题。
7、在O型腿的形成原因上，很多人有误区，觉得O型腿骨头弯了怎么也能治。
1、O型腿确实大多数从小就有，视觉上小腿挺弯的，但大多数并不是小腿骨弯了，而是骨头错位，失去了正常的位置。
2、矫正腿型的关键，在于恢复下肢正常的力线，也就是，让骨头回到它正常的位置。
3、如何让骨头回到正常位置。
4、大部分受腿型问题困扰的朋友，都不仅仅只是腿型的问题，也就是，你需要矫正的不只是腿。
5、近期治疗的一名O型腿患者。
6、她不仅仅只是O型腿的问题，还伴随：高低肩、膝内翻、探颈、驼背、骨盆前倾、膝过伸的体态问题。
7、找到病变的精确位置，通过对失衡的软组织松解，再加以形体锻炼。
8、仅仅6天的时间，体态问题改善的同时O腿型也得到改善。
9、了解人体力学平衡的原理就明白，当你身体某个部位出现了问题，其他部位为了保持平衡会相应的做出改变。
1、矫正O型腿不仅仅要治腿，而是一个整体。
2、很多种不良的体态都和O型腿有关，例如骨盆前倾：骨盆前倾是生活中比较常看到的体态问题，分为以下几种形态：前倾体态、大C型体态、挺腹翘臀体态（下交叉综合征）。
3、骨盆前期还很容易造成膝过伸或者髋内旋等腿型的问题。
4、单纯的膝过伸就会有可能转变为X型腿、内八字脚。
5、而膝过伸加上髋内旋会容易造成O型腿。
6、最常见的软组织失衡为主的O型腿该如何矫正。
7、软组织按紧张的程度由轻到重可以分为：痉挛、挛缩、硬化、钙化、骨化。
9、但是成年人O型腿大多数失衡的软组织呈现的是一种挛缩的状态，挛缩的状态就好比是一块牛板筋。
10、吃过牛板筋的朋友应该知道牛板筋是很有韧性的，你可以尝试用力去拉它，是很难被拉长的。
1、下肢力线不正，是真的很让人困扰，除了外观上看起来不好看，对于喜欢健身运动的人来说更是隐形的杀手。
2、因为在力线发生偏移的情况下做一些强度较大的运动会让踝关节，膝关节甚至髋关节发生损伤。
3、那么就有人问了，“同样都是生活工作，为什么有的人会有o型腿呢。
4、”“o型腿到底是怎么形成的。
5、”今天就给大家从运动康复的角度回答这些问题。
6、（主要针对功能性的O型腿）。
7、造成腿型不正的主要因素是我们平时的生活习惯，比如盘腿坐，外八字，跷二郎腿等等，长期不正确的生活姿势会牵拉膝关节外侧的韧带，经常如此就会让膝关节外侧的韧带松弛，膝关节内侧的压力过大，导致胫骨发生旋转。
8、o型腿的小伙伴在走路的时候外侧发力会比较多，小腿和大腿的外侧就比较紧张。
2、先说明一下，要改善腿型，需要进行多方面的评估，找出最影响腿型的原因，因为都是o型腿但是形成腿型不正的原因是不一样的所以需要详细的评估才可以。
3、分享一下影响腿型比较常见的几个下肢力线的问题。
4、比较常见的就是骨盆前倾，通常情况下骨盆前倾还会伴随着膝关节超伸，腿型不正的小伙伴在放松站立位的时候，膝盖就比较容易向后顶。
5、如果通过评估之后膝关节超伸和骨盆前倾是主要影响因素，那么你可以通过加强大腿后侧，臀部，腹部的肌肉进行矫正，平时多找膝关节中立位的感觉，腿就会慢慢变直。
6、还有一个问题就是假胯宽的体态，有不少线上纠正的腿型会员都会有假胯宽的问题，骨盆的位置看起来就会比较宽，大腿外侧鼓鼓的，从视觉上就会让腿变短。
1、用专业的医学术语叫“膝内翻”，双腿呈“（）”样，体现为膝盖无法正常并拢。
2、如果你的两膝关节间距在2个手指头宽度以上约4cm，可视为O型腿。
3、不敢穿紧身牛仔裤，拍照只露上半身...O型腿姑娘的眼泪都是血泪，因此被列为全网女孩最讨厌的腿型，腿精的绊脚石。
4、O型腿虽然困人无数，但多数人因为不良的体态习惯，或多或少都有不同程度的腿型困扰。
5、为了逆天改腿，很多姑娘尝试过很多方法来改善，可江山易改，骨性难移，最后都收效甚微。
6、难道O型腿只能听天认命。
7、今天老胡就来给大家讲讲怎么O型腿怎么通过脂肪加减法来弯腿变直腿。
8、看看这位姑娘，她是轻微的O型腿，从图中可以看出她的小腿外侧腓肠肌发达，但内侧肌肉却十分薄弱。
9、这种O型腿型主要是由于：左右肌力不平衡造成的。
1、过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。
2、随着年龄增长，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动（运动障碍）。
4、往往O型腿的同学会产生自卑感，心里压力增大，心理受到一定的影响。
5、O型腿毋庸置疑的肯定影响我们的美感。
6、很多人梦寐以求又细又长的大长腿，但由于肌肉分布不均，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，导致下肢外轮廓线更加外移。
7、小腿特别弯，显得腿短，上下肢比例失调，双腿间缝隙很大，容易形成鸭子步，严重影响美感。
8、如何判断自己是O型腿。
9、通常情况下，我们的腿部是有一定的生理曲线的。
10、自然站立时，大腿内侧，膝盖下方以及脚踝处有缝隙，膝盖、小腿中部微微并拢。
1、脚尖、脚踝和脚后跟并拢站立时，大腿膝盖朝内、小腿膝盖朝内，双膝不能并拢。
2、自然站立时，大腿外侧肌肉鼓胀，很硬。
3、小腿的外上侧，膝盖旁边的腓骨小头突出，小腿后侧肌肉向外鼓胀。
4、O型腿是骨头长歪了吗。
5、在一定的弯曲角度内，成年人的O型腿是可以矫正的。
7、O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。
9、形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。
10、其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。
11、如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。
12、（注意所有的矫正带以及正腿仪，目前都没有明确的科学依据证明，它们对于骨头畸形导致的O型腿有效。
1、人在成年后，通常情况下骨头不再具有生长能力，此时骨头形态一般很难发生改变。
2、在正常情况下，通过捆绑或挤压的方法，是很难让骨头回到正位的。
3、骨头畸形导致的O型腿只有通过持之以恒和非常漫长的手法调整+体式练习或进行手术调整。
4、由于肌肉分布不匀称导致的O型腿，则完全矫正率非常高，加上体式练习，效果更是显著。
5、但无论何种情况导致的O型腿，都不能强行牵拉，有可能导致膝关节受伤或骨折。
6、在这里我们主要通过调整腿部肌肉向正确方向用力，来达到直腿效果。
7、以下为O型腿矫正方法及5天案例效果：。
8、首先准备伸展带、毛巾（如有瑜伽垫，瑜伽砖，则可以与体式练习相结合。
9、双手手指微屈成窝型放在膝盖上，利用手心热量让膝关节慢慢热起来。
10、然后上下拍打膝关节10次，侧边拍打10次，左手拍右腿膝关节内侧，右手拍膝关节内侧10次（拍打，人体有两套液体，血液和淋巴液，淋巴有一个最大的特点，突然间猛地一个刺激，产生淋巴反射。
爱美啦提醒您，未满十八周岁的青少年不宜做整形手术
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