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浏览：3 关键词： 栏目：整形常识 时间：2022-01-08 10:15:57
1、09:28我要投诉病情分析：。
3、根据病情可选择手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等，也可以综合治疗。
4、09:58我要投诉病情分析：。
5、“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。
6、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。
7、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
8、好好练习吧，应该是有机会的~。
10、43:25我要投诉您好，您这种情况建议您在平常生活中改善走路的姿势或者是其他科室进行手术，矫正平常多注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物养成良好的作息习惯。
1、o型腿严重的影响着人的外形美观，尤其是一些女性看到别人笔直修长的双腿，会非常的羡慕。
2、对于o型腿的人还会有情绪低落的人，自卑的情绪，会影响到人的性格，那么20岁o型腿怎么矫正。
3、o型腿严重的时候可以去一些专业的骨科医院，通过专业的矫正仪器来矫正。
4、这种情况矫正的时间可能会很长，因为20岁的时候人的骨骼已经发育成形了，矫正的时间也可能会慢一点，患者需要有足够的耐心等待矫正的结果。
5、还有专业的矫正手术，能够快速的改变人的o型腿，只是手术是需要开刀的，会有一定的后遗症出现，但是后遗症的出现也是因人而异的，并不是所有的人都会出现后遗症。
6、手术后需要调整一段时间，需要休养双腿避免影响到以后的正常生活。
7、o型腿大多数都是因为体内缺失了钙引起的，还有自身的习惯导致的。
1、O型腿的人不仅仅是穿短裤、短裙、窄筒西装不好看，还会有其他不良影响。
2、认为自己可能是O型腿的请看一看你们平时穿的鞋子的鞋底被磨掉的部分。
3、O型腿的都是外侧被磨得更多。
4、而且视觉上，O型腿的人往往看着会比正常状态还要腿短。
5、直腿成形术矫正O型腿后，不仅可以真正增加身高，增加腿长，在视觉上更可以增加腿的比例呢。
7、一白遮百丑，那一胖呢，一胖估计没有什么美感了吧，你们属于哪一种啊。
8、我反正是属于后面的那一种，其实也不是很胖的啦，关键就是腿粗，上身都还挺满意的，我的外号其实就是"粗腿妹"啦，而且腿不直是真的影响心情，以前也瘦过，但就是会感觉拍照得找角度才可以不暴露我的缺点。
9、现在也不怕大家来笑话我，因为我现在要立马变瘦，变回一个小瘦子。
1、（真的是一个月）的自我治疗腿直了。
3、不要盲目跟随学习，我只是提供一种信心，通过矫正治疗可以得到想要的结果，关键还是治疗方法。
4、我的结论是（针对自己）：定性——功能性髋内旋+膝超伸（xo型腿）。
5、定量——旋转膝盖+正确姿势拉伸腿部以及脚部肌肉+注意站姿坐姿，。
6、功能性髋内旋真的有救。
7、但是如果是结构性髋内旋（骨头长歪了。
8、只能靠锻炼身体有一丝丝改善。
9、（可以看我下图朋友圈当时发的）当时腿还是稍微有点歪，现在更直一些了。
10、而且后期拉筋真的使我的腿越来越直，我怀疑很多人不注意拉筋这个技能…躺床上睡觉我之前都伸不直腿我也没在意，现在躺床上我也努力拉直腿。
11、过程是我看了一些科普视频然后锻炼：。
1、可能有用和我是轻度有关。
2、有毅力的小姐姐还是推荐去keep小红书微博啥的跟大佬学习。
3、我就属于懒还胆大好运气好误打误撞管用那种。
4、xo腿纠正完腿真的会特别显瘦。
5、虽然我现在还不是筷子腿叭（毕竟除了这样纠正xo以外没有专门练过）但是好多人都有问我腿是怎么瘦下来的。
6、请忽略我腿上的蚊子包（还是可以看出以前xo痕迹的，毕竟我是一天打鱼二十九天晒网。
7、然后现在就敢穿下面这种露小腿长度的裙裙啦~以前只敢穿连大腿一起露出来的裙子。
8、不过练腿还是要坚持，不要向我学习。
9、您的图片无法清晰地看出您具体的腿型。
10、我们生活中所说的“O型腿”，学名为膝内翻畸形，简单的自测方法为：并拢双足自然直立，若两膝之间不可以并拢，甚至有很大的间隙，则提示存在膝内翻畸形。
1、“X型腿”，学名为膝外翻畸形，简单的自测方法为：双膝关节并拢直立，若两踝关节间不能并拢或有较大空隙，则提示存在膝外翻畸形。
2、造成“X型腿”或“O型腿”的原因很多，遗传因素、后天营养不良、幼年坐或者走姿势不良等都可能导致骨盆、股骨、胫骨等骨关节对位不良，进而造成腿型的异常。
5、*本回答由医瑞运动康复治疗师陈惠燕撰写。
6、预约康复服务（厦门/漳州/泉州）请关注公众号：厦门医瑞康复。
7、你可以通过去健身房适度锻炼的方式来调整你的XO型腿：）。
8、接触过很多轻健身的会员。
9、他们都有各种腿型纠正的疑问。
10、而且XO型腿还各自有两种情况。
11、外旋型X/O型腿和内旋型X/O型腿。
1、看完我也这个表情不用懵逼。
2、已知我们的腿型是X或者O型。
3、接下来看看放松状态时我们的膝盖方向。
4、如果是膝盖往内就是内旋型。
5、（外旋型X型腿）（外旋型O型腿）我们主要讲的是非常常见的内旋型X/O型腿。
6、如果你是X型腿，通常是以下问题：。
7、骨盆前倾+大腿内旋+足底外翻。
8、骨盆前倾导致侧臀部无力，大腿内旋令大腿内侧肌肉紧张，足底外翻令脚指头无力。
9、腿型自然会往内倾斜。
10、如果你是O型腿，则是骨盆前倾+大腿内旋+小腿内旋。
11、为什么前两个是跟X型腿一样的。
12、其实区别在于O型腿多了一个髋部外展的趋势。
13、这个动作就是髋外展，O型腿就是大腿想外展但小腿没动。
15、如果有疑问请积极评论或者加我们的服务号——「轻健身小管家」。
1、我们会在轻健身小管家或者留言回答你。
2、腿型出现问题，不能只盯着腿，我们两个计划是覆盖了腹部—臀部—腿部—足底，整个下肢的全部。
3、只有这样才能全面科学的解决问题。
5、针对中国社区特点，提供投资、建店及无人化运营在内的24小时全自助健身系统性解决方案。
6、轻健身标准化实体店分布于北上广深等全国8座城市，下载「轻健身」APP查找离你最近的轻健身门店。
7、可以坐在沙发上或板凳上，双小腿并拢，用弹性差的材料绑住，用力绑紧双膝盖下面一点的部位，坚持几分钟再伸直站立。
8、可以考虑适量补钙加强营养，建议饮食清淡，多吃一些新鲜水果和蔬菜，多喝排骨汤，适当进行下肢康复功能锻炼，应用腿型矫正带纠正。
1、38:26病情分析：。
3、而已不会有后遗症什么的。
4、在床上躺着，然后把腿提升使身体和腿成直角，然后再把小腿弯下，使小腿和地面平行，坚持3分钟，然后放下再继续做，来回做上5次。
5、39:27我要投诉病情分析：。
6、根据你描述的情况，O型腿可以通过手术矫正的。
8、以上是对“20岁了o型腿不手术还能矫正吗17岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
9、40:26病情分析：。
10、根据你提供的材料，20岁了o型腿不手术是不能矫正的。
11、手术是目前临床治疗o型腿确切有效的治疗办法，效果是理想的，希望我的回答能够给你提供帮助。
12、42:37我要投诉病情分析：。
13、0型腿医学上称为”膝内翻”。
1、以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。
2、O型腿的矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
3、手术适应于有骨性畸形的患者。
4、通过手术截骨内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。
5、43:53我要投诉病情分析：。
6、医学上称为”膝内翻”。
7、以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病，主要是由于遗传以及缺钙引起，但是与后天因素也有一定关系。
8、目前治疗O型腿主要有手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等多种方法，但是要根据您的具体病情程度以及腿部弯曲程度来确定治疗方案。
9、建议您尽早去正规医院接受正规检查，然后根据您的具体病情进行正规治疗。
爱美啦提醒您，未满十八周岁的青少年不宜做整形手术
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