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浏览：3 关键词： 栏目：整形常识 时间：2021-12-07 06:53:25
2、就您的情况可以手术矫正的，就近到三甲医院进行检查治疗，。
3、建议在平时不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好，。
4、19:27我要投诉病情分析：。
5、即人们常说的罗圈腿、箩筐腿，在医学上也可称为膝内翻、弓形腿，是指在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，因此而称为“膝内翻”。
6、除了先天以及器质性病变造成的o型腿，其他绝大多数的O型腿都是由于后天的不良习惯（跪坐、盘腿、运动、走路姿势等）造成的。
7、O型腿的矫正方法包括：手法矫正、手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
8、在日常生活要注意这些，避免形成O型腿，即便是通过各种方法矫正好了的患者，也要注意各种不良习惯，避免O型腿复发。
1、25:04我要投诉病情分析：。
2、你说的那种腿部畸形多是由于小时候身体缺钙，或者维生素D不足，才导致的异常的骨骼畸形的表现。
3、针对那种情况，一般到了成年以后，骨骼发育停止，要想改善那种情况，可以通过手术矫正的。
4、以上是对“o型腿能矫正吗。
5、回不会有负作用，以后会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
6、虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。
7、有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
8、请选择投诉理由涉嫌广告宣传色情暴力反动内容买卖器官无意义提问重复提问非医学类咨询违背伦理道德其他投诉理由。
1、41:10对于这O型腿的矫正可通过稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。
2、下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。
4、双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。
5、呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。
6、虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。
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1、看到一个关于O型腿矫正绑腿的帖子很火，我来说两句【最简单也最不痛苦的一个方法】第一步就是坐成这样，腰背要直到这样就很好了【第二种方法：爬青蛙】【小青蛙变形版本】左边是O，右边是X。
2、再来一个O型腿的解剖学图，方便讲解广州亚运会礼仪小姐的图片。
3、大家看画圈处，是凹进去的，一个坑。
4、做动作的时候自己检查一下。
5、【压腿关键点】用手帮忙时两手分别握住画圈的位置，然后同时向箭头方向用力，把脚趾压下去脚跟推出来，练出漂亮的脚背，穿鞋就像图上的另一只脚一样了。
6、这个小朋友的左脚脚尖绷得很漂亮，膝盖也压得很好，压腿时就是要达到这种效果。
7、看这个小朋友的膝盖，也是压下去提起来的【压前腿第一种方法】【压前腿第二种方法】作者：小猫咪的爪子回复日期：:25:57来看图说话。
1、下面这张图是网上找到美女练功图。
2、我不知道她们是什么身份。
3、红圈内，膝盖是弯的，这个无论什么舞种都是不对的。
4、正确的方法是膝盖拉直下压。
5、第一个美女的篮圈处。
6、她是用脚后跟放在把杆上的。
7、用这个地方放在把杆上说明胯没有旋开。
8、我不确定别的舞种是不是这么要求的，但是芭蕾舞不是。
9、我的讲解都是以芭蕾舞为基础的。
10、正确的接触把杆位点请见后图。
11、脚尖朝向脸对着的方向，说明支撑腿也没有旋开。
12、仍然不知道是不是不同舞种的要求不同。
13、第一个美女的绿圈处。
14、是从腹部到胸部的顺序在贴5、第二个美女绿圈处。
15、所有美女都是45面对把杆的，正确。
16、小猫咪的爪子回复日期：:28:18对了，压前腿还有个要点：用腹部和胸部去贴腿时要用身体的中轴线，而不能用和放在把杆上的腿同侧的身体。
1、不然压出来是歪的，也打不到开胯的要求。
2、小猫咪的爪子回复日期：:35:21下面这个压前腿就很标准。
3、绿圈处，用外侧脚踝下面放在把杆上的。
4、蓝圈处，支撑腿的髋关节很直，没有把身体压在支撑腿上，髋关节没有歪到外面来。
5、黄圈处，膝盖上拉，没有突在外面。
6、紫圈处，支撑腿的脚尖不是对着前面，说明支撑腿的胯也旋开了。
7、整个身体45面对把杆，很挺拔，肩部也打得很开，背很平。
8、画红的地方就是被压的腿接触把杆的位置作者：小猫咪的爪子回复日期：:03:45作者：咕噜咕噜吹泡泡回复日期：:37:34弄宽胯我也不知道要怎么弄呢。
9、不过你如果要下横叉的话要小心点。
10、下叉的时候还要开着胯下，就是脚背和膝盖朝天花板的方向，而不是朝前方。
1、发两张图说明下背和头颈。
2、人物是我最喜欢的芭蕾舞女演员Polina。
3、脖子拉的很长背部。
4、完全是平的一块【压旁腿标准图】作者：小猫咪的爪子发表日期：:31:00看到一个帖子讲O型腿绑腿矫正的，很火。
5、看来很多JMS都为此困扰。
6、为了不浪费大家时间我来说两句。
7、http:我只想给各位打算绑腿的JMS说一句：绑腿的效果微乎其微的。
8、我本人大概中学时代开始变O的，到大学以后发现的这个问题，很是郁闷，但是也没多少好办法。
9、后来坚持了将近5年的艰苦芭蕾舞训练才见到了不错成效，但是都没有完全恢复。
10、所以大家可以想想每天绑两下子怎么可能变回来。
11、如果真想自己恢复，其实要矫正骨盆，就是压胯。
12、包括原帖第一页有一张杂志上教的矫正方法其实也是在并不仅仅是膝盖和小腿的问题，而是整个骨盆开始的问题。
1、我是学医的，如果JMS有需要我还可以从解剖学的角度深入说明。
2、所以O型腿要想自行矫正就需要自己压胯。
3、但是我个人认为没人监督自已一个人是坚持不下来的，因为真的很痛苦。
4、我也是在舞蹈课上老师监督才忍着压，自己在家都是能省则省。
5、所以绑腿大家就别做了，浪费时间的。
6、小猫咪的爪子回复日期：:53:45O型腿也有天生的。
7、但是也有很多是因为长期不正确的姿态导致的。
8、小猫咪的爪子回复日期：:21:53压胯有很多种方式，难易程度不同，痛苦程度不同，矫正能力不同。
9、小猫咪的爪子回复日期：:12:081、最简单也最不痛苦的一个方法：（1）坐在床上，背伸直，切记腰要挺起来，不然又是压在胯上的。
10、弯曲膝盖，脚掌对脚掌，脚尖脚跟对齐放在床上，两腿这时是分开的，腿内侧朝上，两腿膝盖这时是朝向两个外侧的。
1、小猫咪的爪子回复日期：:38:25很多JMS担心年纪大了变不回来。
2、其实只要你坚持练一定是可以的。
3、只是时间当然会比小孩子长，毕竟老胳膊老腿了。
4、如果坚持练下来，你自己或周围的人是肯定会看到变化的。
5、小猫咪的爪子回复日期：:39:34作者：小姐心丫鬟命回复日期：:34:01上班的时候最多的时间是坐着的，不知道坐着的时候双腿夹纸能不能矫正腿型和盆骨。
6、因为做主的时候胯和大腿用不上力，所以压不了胯。
7、小猫咪的爪子回复日期：:08:17作者：回复日期：:10:10楼主能告诉我X型腿怎么矫正啊，生活了近30年很郁闷啊型我就不知道了。
8、不好意思啊作者：小猫咪的爪子回复日期：:10:00作者：不来梅童话回复日期：:24:07大腿根部的肉肉向外，中间膝盖骨向内突出（感觉有点向内歪），小腿肌肉向外。
1、收腹挺胸是没错，但是很多人一挺胸肩膀就耸起来了，很难看。
2、挺胸的关键不仅是肩胛骨要往内侧夹，同时还要向下拉，这样背看起来就是平整的一块，很薄很好看。
3、同时胸部会看起来更大，因为角度上扬了。
4、但是很多人会忽略肩胛骨下拉。
5、而收腹夹腿的同时屁股不能向后翘。
6、大家坐这个动作时可以从侧面照镜子，会发现屁股都说翘出来的，因为腰塌了。
7、这是不对的，也起不到矫正腿的作用。
8、正确的方法是收腹的同时收屁股，耻骨联合尽量向前顶，把骨盆拉回身体的平面，同时大腿从内侧开始用力转。
9、检查做的到不到位的方法就是：1、用手摸摸你的大腿内侧肌肉是不是紧的，如果是说明正确，如果还是松软的说明用力不对。
10、摸摸臀部有没有两个大坑，有就是对的。
11、这时照镜子就能看到腰是直的，屁股也没有翻出去。
爱美啦提醒您，未满十八周岁的青少年不宜做整形手术
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