o型腿矫正过程绑腿很痛苦

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浏览：3 关键词： 栏目：整形资讯 时间：2021-12-28 12:37:10

o型腿矫正过程绑腿很痛苦

1、04:41我要投诉病情分析：。

2、o型腿多是缺钙导致的，根据你所描述的症状看症状不严重。

3、可以采用每天晚上绑腿，对O型腿有一定程度的矫正，在矫正是很痛苦的，要做好吃苦的心理准备。

4、06:13我要投诉病情分析：。

5、我看也不是很明显的O型腿。

6、你这个年纪骨骼早已成型了，非手术治疗是不会有明显改变的了。

7、以上是对“每天晚上绑腿可以矫正O型腿吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

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绑腿真的可以把o型腿绑直吗

1、看到一个关于O型腿矫正绑腿的帖子很火，我来说两句【最简单也最不痛苦的一个方法】第一步就是坐成这样，腰背要直到这样就很好了【第二种方法：爬青蛙】【小青蛙变形版本】左边是O，右边是X。

2、再来一个O型腿的解剖学图，方便讲解广州亚运会礼仪小姐的图片。

3、大家看画圈处，是凹进去的，一个坑。

4、做动作的时候自己检查一下。

5、【压腿关键点】用手帮忙时两手分别握住画圈的位置，然后同时向箭头方向用力，把脚趾压下去脚跟推出来，练出漂亮的脚背，穿鞋就像图上的另一只脚一样了。

6、这个小朋友的左脚脚尖绷得很漂亮，膝盖也压得很好，压腿时就是要达到这种效果。

7、看这个小朋友的膝盖，也是压下去提起来的【压前腿第一种方法】【压前腿第二种方法】作者：小猫咪的爪子回复日期：:25:57来看图说话。

o型腿矫正手术痛苦吗

1、不然压出来是歪的，也打不到开胯的要求。

2、小猫咪的爪子回复日期：:35:21下面这个压前腿就很标准。

3、绿圈处，用外侧脚踝下面放在把杆上的。

4、蓝圈处，支撑腿的髋关节很直，没有把身体压在支撑腿上，髋关节没有歪到外面来。

5、黄圈处，膝盖上拉，没有突在外面。

6、紫圈处，支撑腿的脚尖不是对着前面，说明支撑腿的胯也旋开了。

7、整个身体45面对把杆，很挺拔，肩部也打得很开，背很平。

8、画红的地方就是被压的腿接触把杆的位置作者：小猫咪的爪子回复日期：:03:45作者：咕噜咕噜吹泡泡回复日期：:37:34弄宽胯我也不知道要怎么弄呢。

9、不过你如果要下横叉的话要小心点。

10、下叉的时候还要开着胯下，就是脚背和膝盖朝天花板的方向，而不是朝前方。

11、人物是芭蕾舞界最著名最有天赋的女舞蹈演员Z美女。

绑腿矫正o型腿有用吗

1、发两张图说明下背和头颈。

2、人物是我最喜欢的芭蕾舞女演员Polina。

3、脖子拉的很长背部。

4、完全是平的一块【压旁腿标准图】作者：小猫咪的爪子发表日期：:31:00看到一个帖子讲O型腿绑腿矫正的，很火。

5、看来很多JMS都为此困扰。

6、为了不浪费大家时间我来说两句。

7、http:我只想给各位打算绑腿的JMS说一句：绑腿的效果微乎其微的。

8、我本人大概中学时代开始变O的，到大学以后发现的这个问题，很是郁闷，但是也没多少好办法。

9、后来坚持了将近5年的艰苦芭蕾舞训练才见到了不错成效，但是都没有完全恢复。

10、所以大家可以想想每天绑两下子怎么可能变回来。

11、如果真想自己恢复，其实要矫正骨盆，就是压胯。

12、包括原帖第一页有一张杂志上教的矫正方法其实也是在并不仅仅是膝盖和小腿的问题，而是整个骨盆开始的问题。

绑腿真的可以治o型腿吗

1、我是学医的，如果JMS有需要我还可以从解剖学的角度深入说明。

2、所以O型腿要想自行矫正就需要自己压胯。

3、但是我个人认为没人监督自已一个人是坚持不下来的，因为真的很痛苦。

4、我也是在舞蹈课上老师监督才忍着压，自己在家都是能省则省。

5、所以绑腿大家就别做了，浪费时间的。

6、小猫咪的爪子回复日期：:53:45O型腿也有天生的。

7、但是也有很多是因为长期不正确的姿态导致的。

8、小猫咪的爪子回复日期：:21:53压胯有很多种方式，难易程度不同，痛苦程度不同，矫正能力不同。

9、小猫咪的爪子回复日期：:12:081、最简单也最不痛苦的一个方法：（1）坐在床上，背伸直，切记腰要挺起来，不然又是压在胯上的。

10、弯曲膝盖，脚掌对脚掌，脚尖脚跟对齐放在床上，两腿这时是分开的，腿内侧朝上，两腿膝盖这时是朝向两个外侧的。

o型腿怎么绑腿

1、小猫咪的爪子回复日期：:38:25很多JMS担心年纪大了变不回来。

2、其实只要你坚持练一定是可以的。

3、只是时间当然会比小孩子长，毕竟老胳膊老腿了。

4、如果坚持练下来，你自己或周围的人是肯定会看到变化的。

5、小猫咪的爪子回复日期：:39:34作者：小姐心丫鬟命回复日期：:34:01上班的时候最多的时间是坐着的，不知道坐着的时候双腿夹纸能不能矫正腿型和盆骨。

6、因为做主的时候胯和大腿用不上力，所以压不了胯。

7、小猫咪的爪子回复日期：:08:17作者：回复日期：:10:10楼主能告诉我X型腿怎么矫正啊，生活了近30年很郁闷啊型我就不知道了。

8、不好意思啊作者：小猫咪的爪子回复日期：:10:00作者：不来梅童话回复日期：:24:07大腿根部的肉肉向外，中间膝盖骨向内突出（感觉有点向内歪），小腿肌肉向外。

绑腿能矫正o型腿吗

1、大小腿有个小O，中间（膝盖）倒是合上了，这是O型还是X型。

2、这种腿形用爬青蛙有效吗。

3、小猫咪的爪子回复日期：:14:09根据上面的骨关节改变示意图，事实上压胯的道理就是把外翻的髋关节和大转子（就是骨盆下面那里）旋转回正常的平面上。

4、小猫咪的爪子回复日期：:35:36天了好多错别字。

5、如果还不明白的话，找一个芭比娃娃，芭比的腿是很标准的，身体在一个平面。

6、然后向内旋转她的两条腿，就发现芭比的屁股翘起来了，身体不再同一个平面了。

7、O型腿的人骨盆是后翻的，就是耻骨联合那里（耻骨联合是哪请大家百度）是往后的。

8、要做的就是让它回到身体的这个平面。

9、这样就有第三个方法：练站姿。

10、站姿很多美体书都说要练，但是实际上好多站的都不对。

用绑带矫正O型腿有用吗

1、收腹挺胸是没错，但是很多人一挺胸肩膀就耸起来了，很难看。

2、挺胸的关键不仅是肩胛骨要往内侧夹，同时还要向下拉，这样背看起来就是平整的一块，很薄很好看。

3、同时胸部会看起来更大，因为角度上扬了。

4、但是很多人会忽略肩胛骨下拉。

5、而收腹夹腿的同时屁股不能向后翘。

6、大家坐这个动作时可以从侧面照镜子，会发现屁股都说翘出来的，因为腰塌了。

7、这是不对的，也起不到矫正腿的作用。

8、正确的方法是收腹的同时收屁股，耻骨联合尽量向前顶，把骨盆拉回身体的平面，同时大腿从内侧开始用力转。

9、检查做的到不到位的方法就是：1、用手摸摸你的大腿内侧肌肉是不是紧的，如果是说明正确，如果还是松软的说明用力不对。

10、摸摸臀部有没有两个大坑，有就是对的。

11、这时照镜子就能看到腰是直的，屁股也没有翻出去。

o型腿为什么绑腿感觉比之前更严重了

1、另外要注意，做骨盆内收动作的时候腿一定要伸直，膝盖不能弯。

2、每天坚持站20分钟，可以多站几组，对于形体很有帮助。

3、两只手臂尽量靠近耳朵，不要两只手臂隔得太远。

4、腰和背要塌下去，不能拱起来。

5、两腿伸直，膝盖不能弯曲。

6、两腿可以并拢也可以分开一些。

7、两腿不要站得太远了。

8、压完肩以后可以反过来再拉一下肩膀。

9、就是两手放在身后，是指交叉，伸直肘关节，尽量向上抬。

10、一种是你可能也是O型，但是不是太严重，加上可能大腿肉比较多，所以看起来大腿是并拢的。

11、你大腿内侧继续向前转应该还能转动，然后这时如果小腿间的缝隙也减小了那就说明是另一个情况可能是你骨盆这一节没什么问题，但是膝盖那里有外翻。

12、相当于O型腿大转子外翻下降到膝盖这里了。

13、如果是这种你就要联系旋转小腿，相当于O型腿联系旋骨盆和大转子下降到膝盖这里。

o型腿绑腿正确绑法

1、膝盖内侧的骨头明显突出。

2、现在好很多了，膝盖能并拢了。

3、但是小腿肚还是有缝隙，踝关节不能并。

4、脱衣服洗澡，我感觉很明显肚子前突，屁股后翘。

5、联系小青蛙什么的，对症吗。

6、型腿分骨性的和非骨性的。

7、骨性的就是骨头弯了，或者其他骨骼上的改变。

8、非骨性的就是因为姿态等等长期不对，导致肌肉等分布不均，然后引起的变化。

9、根据你的描述你女儿可能是骨性改变导致的O型腿，而我说到的这些方法基本都是针对非骨性的矫正，所以我也不知道能不能对她有效。

10、建议你找儿科和骨科的专科医生咨询一下。

11、如果他们说可以那就抓紧练，因为小孩子练习效果比成人好得多。

12、小猫咪的爪子回复日期：:26:16作者：小姐心丫鬟命回复日期：:43:34判断是O型腿还是X型腿，是要在自然站姿下看吧，楼主。

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